Respirare meglio per decidere meglio: il legame tra respiro e lucidità mentale.

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Un punto di partenza

Ogni pratica inizia da un’osservazione semplice: fermarsi, notare il respiro e lasciare che il rumore di fondo si abbassi. Da lì nasce la possibilità di scegliere con maggiore chiarezza.

Nei percorsi di Nodō alterniamo momenti di pratica guidata a momenti di riflessione, così che gli strumenti appresi in sala restino con te anche fuori.